3月1日 ,在全國(guó)第20次愛(ài)耳日到臨之際,聊城市第三人民醫(yī)院組織耳鼻喉科專家、內(nèi)科、外科、行政第一黨支部、團(tuán)委各支部委員、青年志愿者組成的醫(yī)療服務(wù)隊(duì)20余人，在聊城市社會(huì)福利院開(kāi)展“愛(ài)耳日”義診活動(dòng)。

　　進(jìn)入老年，人體各器官出現(xiàn)老化，聽(tīng)覺(jué)器官也不例外，聽(tīng)力障礙在老年人群中普遍存在，然而我們對(duì)其重視程度卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，這嚴(yán)重影響了老人的生活質(zhì)量和身心健康，對(duì)家庭和社會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。此次“愛(ài)耳日”活動(dòng)緊緊圍繞“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康，落實(shí)國(guó)家制度”主題，通過(guò)問(wèn)答互動(dòng)方式讓老人們深刻的理解了怎樣保護(hù)聽(tīng)力，并宣傳普及安全用藥知識(shí)，此次義診人數(shù)80余人次，發(fā)放健康宣傳資料160余份。

　　市三院耳鼻喉科專家曹主任提醒人們尤其是老年人 1.要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：老年人要特別注意營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充鋅、鐵、鈣等微量元素，尤其是鋅元素，這些微量元素對(duì)預(yù)防老年性聽(tīng)力損失有顯著效果。富含鋅的食物主要有海魚，鮮貝類等，經(jīng)常食用對(duì)預(yù)防老年性聽(tīng)力損失很有好處。也可以選擇服用一些富含多種維生素和微量元素的保健品。

　　2.要保持情緒穩(wěn)定：老年人的血管彈性差，情緒激動(dòng)很容易導(dǎo)致耳內(nèi)血管痙攣，如果同時(shí)伴有高血黏度，則會(huì)加劇內(nèi)耳的缺血缺氧，最終導(dǎo)致聽(tīng)力下降。我們可以選用具有活血化瘀等作用的銀杏葉制劑，丹參制劑運(yùn)用以改善微循環(huán)，達(dá)到保健和治療的目的。 避免在噪聲很大的地方工作生活長(zhǎng)久，在老年性聽(tīng)損患者中，城市居民比農(nóng)村居民多，這可能與城市環(huán)境噪聲大有關(guān)，長(zhǎng)期在噪聲環(huán)境中工作生活的老人發(fā)病率也較高。因此，老年人要盡量避免長(zhǎng)期的噪聲刺激，遇到突發(fā)性噪聲時(shí)，要盡快遠(yuǎn)離，以減少噪聲對(duì)雙耳的沖擊和傷害。

　　3.要戒煙戒酒：尼古丁和酒精會(huì)直接損傷聽(tīng)神經(jīng)，長(zhǎng)期大量吸煙，飲酒還會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，致內(nèi)耳供血不足而影響聽(tīng)力。

　　4.要加強(qiáng)體育鍛煉：體育活動(dòng)能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，內(nèi)耳的血液供應(yīng)也會(huì)隨之得到改善。鍛煉項(xiàng)目可以根據(jù)具體身體狀況來(lái)選擇，散步、慢跑、打太極拳等都可以，但一定要堅(jiān)持。